Wiedz, co masz na talerzu
Smardz
Kalorie i wartości odżywcze
suszony
231
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 55 g 198%
- Cukry 4,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 20 g | 4,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,8 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 30 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 12 g | 6,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Smardz
Ile kalorii ma 100 g produktu Smardz?
100 g produktu Smardz zawiera 231 kcal, w tym 20 g białka, 4,7 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smardz?
50 g produktu Smardz zawiera 116 kcal, w tym 9,8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smardz?
150 g produktu Smardz zawiera 347 kcal, w tym 30 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Smardz?
200 g produktu Smardz zawiera 462 kcal, w tym 39 g białka, 9,4 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Smardz?
250 g produktu Smardz zawiera 578 kcal, w tym 49 g białka, 12 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K703400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
