Wiedz, co masz na talerzu
Smardz
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączone
33
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 8,4 g 30%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,6 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,3 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,9 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,2 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6,5 g | 1,5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Smardzesurowe31 kcal / 100 g
- Kurkaz puszki, odsączona24 kcal / 100 g
- Grzybkonserwowany w solance, odsączony21 kcal / 100 g
- Grzybyz puszki, bez zalewy23 kcal / 100 g
- Borowik szlachetnyz puszki, odsączony57 kcal / 100 g
- Pieczarki w konserwieczęść jadalna odsączona25 kcal / 100 g
- Grzyb shiitakez puszki, odsączony37 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smardz
Ile kalorii ma 100 g produktu Smardz?
100 g produktu Smardz zawiera 33 kcal, w tym 2,6 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smardz?
50 g produktu Smardz zawiera 17 kcal, w tym 1,3 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smardz?
150 g produktu Smardz zawiera 50 kcal, w tym 3,9 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Smardz?
200 g produktu Smardz zawiera 66 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Smardz?
250 g produktu Smardz zawiera 83 kcal, w tym 6,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K703902 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
