Wiedz, co masz na talerzu
ser mascarpone
Kalorie i wartości odżywcze
z mleka krowiego
369
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz37 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 369 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 37 g 47%
- Tłuszcze nasycone 26 g 130%
- Cukry 3 g —
- Sód 32,2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 367 µg 41%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 130 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Jod 21 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: ser mascarpone
Ile kalorii ma 100 g produktu ser mascarpone?
100 g produktu ser mascarpone zawiera 369 kcal, w tym 6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ser mascarpone?
50 g produktu ser mascarpone zawiera 185 kcal, w tym 3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ser mascarpone?
150 g produktu ser mascarpone zawiera 554 kcal, w tym 9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ser mascarpone?
200 g produktu ser mascarpone zawiera 738 kcal, w tym 12 g białka, 6,2 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ser mascarpone?
250 g produktu ser mascarpone zawiera 923 kcal, w tym 15 g białka, 7,8 g węglowodanów i 93 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19584 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
