Wiedz, co masz na talerzu

Ser Livarot

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka krowiego

301
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Tłuszcz23 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 301 kcal —
  • Białko 25 g 49%
  • Tłuszcz 23 g 29%
  • Tłuszcze nasycone 15 g 77%
  • Sód 601 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 178 µg 20%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 140 µg 35%
  • Witamina B12 1,7 µg 70%

Składniki mineralne

  • Wapń 730 mg 56%
  • Żelazo 0,07 mg 0%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 470 mg 38%
  • Potas 94 mg 2%
  • Cynk 3,1 mg 28%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g30125 g–23 g
50 g50 g15112 g–11 g
150 g150 g45237 g–34 g
200 g200 g60249 g–45 g
250 g250 g75362 g–57 g

Pytania o produkt: Ser Livarot

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Livarot?

100 g produktu Ser Livarot zawiera 301 kcal, w tym 25 g białka, – węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Livarot?

50 g produktu Ser Livarot zawiera 151 kcal, w tym 12 g białka, – węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Livarot?

150 g produktu Ser Livarot zawiera 452 kcal, w tym 37 g białka, – węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Livarot?

200 g produktu Ser Livarot zawiera 602 kcal, w tym 49 g białka, – węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Livarot?

250 g produktu Ser Livarot zawiera 753 kcal, w tym 62 g białka, – węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12037 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika