Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 30 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 5,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,3 µg 0%
- Witamina C 58,4 mg 65%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 30 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,31 mg 2%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 28,2 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27,4 mg 2%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 11,2 mg 3%
- Fosfor 23,7 mg 2%
- Potas 235 mg 5%
- Cynk 0,15 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,2 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,3 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,9 g | 12 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Surówka z czerwonej kapustyz jabłkiem81 kcal / 100 g
- Sałatka z czerwonej kapusty i ananasa45 kcal / 100 g
- Sałatka z buraków i jabłek38 kcal / 100 g
- Surówka z kapusty i buraków33 kcal / 100 g
- Czerwona kapusta z kawałkami jabłkadomowe52 kcal / 100 g
- Kapusta czerwona26 kcal / 100 g
- Duszoną czerwona kapusta z jabłkiemduszona62 kcal / 100 g
- Gulasz z czerwonej kapusty98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka?
100 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka zawiera 30 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka?
50 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka zawiera 15 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka?
150 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka zawiera 45 kcal, w tym 1,7 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka?
200 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka zawiera 60 kcal, w tym 2,3 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka?
250 g produktu Sałatka z czerwonej kapusty i jabłka zawiera 75 kcal, w tym 2,9 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3306 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
