Wiedz, co masz na talerzu

Rukiew wodna

Kalorie i wartości odżywcze

gotowana, odsączona, bez oleju, solona

kaloriekcal na 100 g

Białko3,6 g

Węglowodany0,7 g

Tłuszcz0,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	26	3,6 g	0,7 g	0,5 g
50 g	50 g	13	1,8 g	0,3 g	0,3 g
150 g	150 g	39	5,4 g	1 g	0,8 g
200 g	200 g	52	7,3 g	1,4 g	1 g
250 g	250 g	65	9,1 g	1,7 g	1,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Rukiew wodna?

100 g produktu Rukiew wodna zawiera 26 kcal, w tym 3,6 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rukiew wodna?

50 g produktu Rukiew wodna zawiera 13 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rukiew wodna?

150 g produktu Rukiew wodna zawiera 39 kcal, w tym 5,4 g białka, 1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rukiew wodna?

200 g produktu Rukiew wodna zawiera 52 kcal, w tym 7,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rukiew wodna?

250 g produktu Rukiew wodna zawiera 65 kcal, w tym 9,1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0914B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika