Wiedz, co masz na talerzu
Rukiew wodna
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, z olejem sojowym, z solą
47
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 47 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Błonnik 2,2 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,5 g | 0,7 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,8 g | 0,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,3 g | 1 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 7,1 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,9 g | 1,7 g | 7,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rukiew wodna
Ile kalorii ma 100 g produktu Rukiew wodna?
100 g produktu Rukiew wodna zawiera 47 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rukiew wodna?
50 g produktu Rukiew wodna zawiera 24 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rukiew wodna?
150 g produktu Rukiew wodna zawiera 71 kcal, w tym 5,3 g białka, 1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rukiew wodna?
200 g produktu Rukiew wodna zawiera 94 kcal, w tym 7,1 g białka, 1,3 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rukiew wodna?
250 g produktu Rukiew wodna zawiera 118 kcal, w tym 8,9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0220B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
