Wiedz, co masz na talerzu
Rukiew wodna
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona
27
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 2,3 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 3,7 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,8 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 5,5 g | 1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 7,3 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 9,1 g | 1,7 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Rzeżucha ogrodowagotowane, w wodzie, odsączone, bez soli23 kcal / 100 g
- Sałatka z rukwi wodnejsurowa, bez oleju, niesolona23 kcal / 100 g
- Marchewobrana, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona17 kcal / 100 g
- Selergotowany, bez oleju, bez soli21 kcal / 100 g
- Jarmużgotowana, odsączona, bez oleju, niesolona25 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rukiew wodna
Ile kalorii ma 100 g produktu Rukiew wodna?
100 g produktu Rukiew wodna zawiera 27 kcal, w tym 3,7 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rukiew wodna?
50 g produktu Rukiew wodna zawiera 14 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rukiew wodna?
150 g produktu Rukiew wodna zawiera 41 kcal, w tym 5,5 g białka, 1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rukiew wodna?
200 g produktu Rukiew wodna zawiera 54 kcal, w tym 7,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rukiew wodna?
250 g produktu Rukiew wodna zawiera 68 kcal, w tym 9,1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0162B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
