Wiedz, co masz na talerzu
Raisins
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 300 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 39 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 3 g | 68 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,5 g | 34 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 4,5 g | 102 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 6 g | 136 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 7,5 g | 171 g | 2 g |
Pytania o produkt: Raisins
Ile rodzynek to rozsądna porcja na przekąskę?
Mała garść, około 30 g, wystarczy jako słodki dodatek; dostarcza 90 kcal. Rodzynki są skoncentrowane i łatwo zjeść ich więcej, podjadając prosto z opakowania.
Czy rodzynki trzeba namoczyć przed dodaniem do ciasta?
Nie trzeba, ale suche mogą wyciągać wilgoć z ciasta. Namocz je przez 10–15 minut w ciepłej wodzie, herbacie albo rumie, a potem dobrze odsącz; do ciężkiego ciasta możesz obtoczyć je w mące, żeby mniej opadały.
Jak przechowywać rodzynki, żeby nie wyschły?
Trzymaj je szczelnie zamknięte, w chłodnej, suchej szafce, z dala od słońca. Jeśli po otwarciu opakowania szybko twardnieją, przełóż je do szczelnego pojemnika; lodówka przydaje się przy dłuższym przechowywaniu.
Do jakich tradycyjnych polskich potraw dodaje się rodzynki?
Pasują do sernika, makowca i kutii, a także do kompotu z suszu. Do kutii namocz je wcześniej, żeby zmiękły i nie zabierały wilgoci pszenicy oraz makowi.
Czym zastąpić rodzynki w cieście?
Użyj posiekanych suszonych moreli albo żurawiny, jeśli chcesz zachować kawałki owoców; daktyle dadzą słodszy, bardziej miękki efekt. Pokrój większe owoce na kawałki podobne wielkością do rodzynek.
Czym różnią się rodzynki sułtańskie od zwykłych rodzynek?
Sułtanki są zwykle jasne, duże i bez pestek, a zwykłe rodzynki mogą być ciemniejsze i bardziej pomarszczone. Różnice wynikają głównie z odmiany winogron i sposobu suszenia, więc kolor sam w sobie nie mówi, które będą słodsze.
Czy rodzynki są dobrym źródłem błonnika?
Tak, rodzynki są źródłem błonnika: porcja 30 g zawiera 1,3 g. To także bardzo słodki suszony owoc, więc najlepiej traktować je jako dodatek do owsianki, jogurtu lub wypieków.
Czy pies może zjeść rodzynki?
Nie podawaj ich psu: rodzynki mogą być dla psów toksyczne, a niebezpieczna ilość nie jest przewidywalna. Jeśli pies je zjadł, skontaktuj się pilnie z weterynarzem, nawet jeśli na razie zachowuje się normalnie.
Źródło: portfir 695 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
