Wiedz, co masz na talerzu
Puree ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
proszek instant z mlekiem w proszku
333
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 333 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 15 g 53%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 81,3 mg 4%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 119 mg 132%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,9 mg 37%
- Witamina B6 0,86 mg 51%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 55 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 75,3 mg 18%
- Fosfor 290 mg 23%
- Potas 1171 mg 25%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,37 mg 41%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 39 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Puree ziemniaczane instantpłatki ziemniaczane z mlekiem w proszku i solą365 kcal / 100 g
- Purée ziemniaczane w proszkususzone, w proszku374 kcal / 100 g
- Proszek na puree ziemniaczane380 kcal / 100 g
- Suszone puree ziemniaczaneprzygotowane z płatków bez mleka, z dodanym pełnym mlekiem i margaryną113 kcal / 100 g
- Purée ziemniaczane w płatkachbez mleka, suszony354 kcal / 100 g
- Ziemniaki purée w proszkugranulat z mlekiem, w stanie suchym357 kcal / 100 g
- Tłuczone ziemniaki89 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z mlekiem94 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z warzywami360 kcal / 100 g
- Puree z batatówz pełnym mlekiem krowim i masłem, z solą121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Puree ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Puree ziemniaczane?
100 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 333 kcal, w tym 11 g białka, 63 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Puree ziemniaczane?
50 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 167 kcal, w tym 5,5 g białka, 31 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Puree ziemniaczane?
150 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 500 kcal, w tym 16 g białka, 94 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Puree ziemniaczane?
200 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 667 kcal, w tym 22 g białka, 125 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Puree ziemniaczane?
250 g produktu Puree ziemniaczane zawiera 833 kcal, w tym 27 g białka, 156 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 412 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
