Wiedz, co masz na talerzu
Pszenica kamut khorasan
Kalorie i wartości odżywcze
suche
337
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 337 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 59 g 22%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 11 g 40%
- Cukry 7,8 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 28,1 µg 7%
- Cholina 25,8 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 130 mg 31%
- Fosfor 364 mg 29%
- Potas 403 mg 9%
- Cynk 3,7 mg 33%
- Miedź 0,51 mg 56%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 81,5 µg 148%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 15 g | 60 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,3 g | 30 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 22 g | 89 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 119 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 149 g | 5,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pszenica kamut khorasan
Ile kalorii ma 100 g produktu Pszenica kamut khorasan?
100 g produktu Pszenica kamut khorasan zawiera 337 kcal, w tym 15 g białka, 60 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pszenica kamut khorasan?
50 g produktu Pszenica kamut khorasan zawiera 169 kcal, w tym 7,3 g białka, 30 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pszenica kamut khorasan?
150 g produktu Pszenica kamut khorasan zawiera 506 kcal, w tym 22 g białka, 89 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pszenica kamut khorasan?
200 g produktu Pszenica kamut khorasan zawiera 674 kcal, w tym 29 g białka, 119 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pszenica kamut khorasan?
250 g produktu Pszenica kamut khorasan zawiera 843 kcal, w tym 36 g białka, 149 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6185 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
