Wiedz, co masz na talerzu
piotrosz
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
87
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0,95 mg 56%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31,5 mg 2%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 22,5 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 307 mg 7%
- Cynk 0,95 mg 9%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Pytania o produkt: piotrosz
Ile kalorii ma 100 g produktu piotrosz?
100 g produktu piotrosz zawiera 87 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu piotrosz?
50 g produktu piotrosz zawiera 43 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu piotrosz?
150 g produktu piotrosz zawiera 130 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu piotrosz?
200 g produktu piotrosz zawiera 173 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu piotrosz?
250 g produktu piotrosz zawiera 217 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26104 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
