Wiedz, co masz na talerzu
Pea shoot
Kalorie i wartości odżywcze
22
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 22 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 261 µg 29%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 65 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 250 mg 19%
- Żelazo 5,5 mg 31%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Pytania o produkt: Pea shoot
Ile kalorii ma 100 g produktu Pea shoot?
100 g produktu Pea shoot zawiera 22 kcal, w tym 3,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pea shoot?
50 g produktu Pea shoot zawiera 11 kcal, w tym 1,7 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pea shoot?
150 g produktu Pea shoot zawiera 33 kcal, w tym 5 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pea shoot?
200 g produktu Pea shoot zawiera 44 kcal, w tym 6,6 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pea shoot?
250 g produktu Pea shoot zawiera 55 kcal, w tym 8,3 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34236 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
