Wiedz, co masz na talerzu

Parmezan

Kalorie i wartości odżywcze

twardy, 30% tłuszczu, np. Parmiggiano Reggiano

428

kaloriekcal na 100 g

Białko31 g

Węglowodany4,2 g

Tłuszcz32 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	428	31 g	4,2 g	32 g
50 g	50 g	214	16 g	2,1 g	16 g
150 g	150 g	642	47 g	6,3 g	48 g
200 g	200 g	856	62 g	8,4 g	64 g
250 g	250 g	1070	78 g	11 g	81 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Parmezan?

100 g produktu Parmezan zawiera 428 kcal, w tym 31 g białka, 4,2 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Parmezan?

50 g produktu Parmezan zawiera 214 kcal, w tym 16 g białka, 2,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Parmezan?

150 g produktu Parmezan zawiera 642 kcal, w tym 47 g białka, 6,3 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Parmezan?

200 g produktu Parmezan zawiera 856 kcal, w tym 62 g białka, 8,4 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Parmezan?

250 g produktu Parmezan zawiera 1070 kcal, w tym 78 g białka, 11 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.

Źródło: slv 103 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika