Wiedz, co masz na talerzu

Paprika

Kalorie i wartości odżywcze

zielony, żółty lub czerwony, ugotowany, średni

33
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 33 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 5,4 g 2%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 5,1 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 82 mg 91%
  • Witamina E 0,9 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,78 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
  • Witamina B6 0,29 mg 17%

Składniki mineralne

  • Wapń 8,9 mg 1%
  • Magnez 12,9 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 180 mg 4%
  • Cynk 0,18 mg 2%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g331,1 g5,4 g0,3 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,2 g
150 g150 g501,7 g8,1 g0,5 g
200 g200 g662,2 g11 g0,7 g
250 g250 g832,8 g14 g0,8 g

Pytania o produkt: Paprika

Ile kalorii ma 100 g produktu Paprika?

100 g produktu Paprika zawiera 33 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Paprika?

50 g produktu Paprika zawiera 17 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Paprika?

150 g produktu Paprika zawiera 50 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Paprika?

200 g produktu Paprika zawiera 66 kcal, w tym 2,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Paprika?

250 g produktu Paprika zawiera 83 kcal, w tym 2,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19999 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika