Wiedz, co masz na talerzu
paluszki z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja, styl rodzinny, z menu dla dzieci
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 307 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 809 mg 35%
- Cholesterol 46 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 28 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 31%
- Witamina B6 0,45 mg 27%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 19 g | 18 g | 18 g |
| 1 porcja | 114 g | 350 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 2 porcje | 228 g | 700 | 43 g | 40 g | 40 g |
| ½ porcji | 57 g | 175 | 11 g | 10 g | 9,9 g |
| 3 porcje | 342 g | 1050 | 64 g | 60 g | 60 g |
| 4 porcje | 456 g | 1400 | 85 g | 81 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9,3 g | 8,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37 g | 35 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 47 g | 44 g | 44 g |
Podobne produkty
- Fileciki z kurczakarestauracja, styl rodzinny302 kcal / 100 g
- Paski z kurczaka271 kcal / 100 g
- Polędwiczki z kurczakaapplebee's, z menu dziecięcego296 kcal / 100 g
- Chrupiące paski z kurczakasmażone, KFC272 kcal / 100 g
- Smażone paluszki z mozzarellirestauracja, styl domowy325 kcal / 100 g
- Półmisek z polędwiczkami z kurczakaapplebee's297 kcal / 100 g
- Nuggetsy z kurczakasmażone w głębokim tłuszczu, z restauracji fast food261 kcal / 100 g
- DENNY'S paski z kurczaka295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: paluszki z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu paluszki z kurczaka?
100 g produktu paluszki z kurczaka zawiera 307 kcal, w tym 19 g białka, 18 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (114 g) produktu paluszki z kurczaka?
1 porcja (114 g) produktu paluszki z kurczaka zawiera 350 kcal, w tym 21 g białka, 20 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (228 g) produktu paluszki z kurczaka?
2 porcje (228 g) produktu paluszki z kurczaka zawiera 700 kcal, w tym 43 g białka, 40 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (57 g) produktu paluszki z kurczaka?
½ porcji (57 g) produktu paluszki z kurczaka zawiera 175 kcal, w tym 11 g białka, 10 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (342 g) produktu paluszki z kurczaka?
3 porcje (342 g) produktu paluszki z kurczaka zawiera 1050 kcal, w tym 64 g białka, 60 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (456 g) produktu paluszki z kurczaka?
4 porcje (456 g) produktu paluszki z kurczaka zawiera 1400 kcal, w tym 85 g białka, 81 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu paluszki z kurczaka?
50 g produktu paluszki z kurczaka zawiera 154 kcal, w tym 9,3 g białka, 8,8 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu paluszki z kurczaka?
150 g produktu paluszki z kurczaka zawiera 461 kcal, w tym 28 g białka, 27 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169837 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
