Wiedz, co masz na talerzu
Ostrobok
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu, w piekarniku
108
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
Podobne produkty
- Karmazynprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników128 kcal / 100 g
- Okoń europejskismażony bez tłuszczu, w piekarniku95 kcal / 100 g
- Sebastes czerwonygotowany na parze84 kcal / 100 g
- Okorzeń atlantyckipieczone lub z grilla96 kcal / 100 g
- Krasnorostpanierowany, smażony192 kcal / 100 g
- Oczargotowane, w suchym cieple96 kcal / 100 g
- Okoń morski pacyficznymieszane gatunki, pieczone lub z grilla109 kcal / 100 g
- Okoniecsurowy98 kcal / 100 g
- Sebastesz sosem pieczarkowym, zapiekany110 kcal / 100 g
- Filet z karmazynagrillowany132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ostrobok
Ile kalorii ma 100 g produktu Ostrobok?
100 g produktu Ostrobok zawiera 108 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ostrobok?
50 g produktu Ostrobok zawiera 54 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ostrobok?
150 g produktu Ostrobok zawiera 162 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ostrobok?
200 g produktu Ostrobok zawiera 216 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ostrobok?
250 g produktu Ostrobok zawiera 270 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T615162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
