Wiedz, co masz na talerzu
Ostrobok
Kalorie i wartości odżywcze
grillowany
112
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 37 g | 0 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Filet z karmazynagrillowany132 kcal / 100 g
- Sebastes czerwonygotowany na parze84 kcal / 100 g
- Krasnorostpanierowany, smażony192 kcal / 100 g
- Okorzeń atlantyckipieczone lub z grilla96 kcal / 100 g
- Karmazynprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników128 kcal / 100 g
- Oczargotowane, w suchym cieple96 kcal / 100 g
- Sebastesz sosem pieczarkowym, zapiekany110 kcal / 100 g
- Okoń morski pacyficznymieszane gatunki, pieczone lub z grilla109 kcal / 100 g
- Okoniecsurowy98 kcal / 100 g
- Okoń europejskigłęboko mrożony, grillowany96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ostrobok
Ile kalorii ma 100 g produktu Ostrobok?
100 g produktu Ostrobok zawiera 112 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ostrobok?
50 g produktu Ostrobok zawiera 56 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ostrobok?
150 g produktu Ostrobok zawiera 168 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ostrobok?
200 g produktu Ostrobok zawiera 224 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ostrobok?
250 g produktu Ostrobok zawiera 280 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T615172 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
