Wiedz, co masz na talerzu
Okoń europejski
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu, w piekarniku
95
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 44 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 55 g | 0 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Ostroboksmażony bez tłuszczu, w piekarniku108 kcal / 100 g
- Karmazyngłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu, w piekarniku108 kcal / 100 g
- Okońsmażony143 kcal / 100 g
- Karpsmażony bez tłuszczu, w piekarniku150 kcal / 100 g
- Sandaczsmażony bez tłuszczu na patelni102 kcal / 100 g
- Stynka europejskasmażony na patelni bez tłuszczu100 kcal / 100 g
- Sum europejskismażony bez tłuszczu, na patelni139 kcal / 100 g
- Pstrągsmażony bez tłuszczu, w piekarniku197 kcal / 100 g
- Ostryga europejskazapiekana bez tłuszczu, w piekarniku73 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Okoń europejski
Ile kalorii ma 100 g produktu Okoń europejski?
100 g produktu Okoń europejski zawiera 95 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okoń europejski?
50 g produktu Okoń europejski zawiera 48 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okoń europejski?
150 g produktu Okoń europejski zawiera 143 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okoń europejski?
200 g produktu Okoń europejski zawiera 190 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okoń europejski?
250 g produktu Okoń europejski zawiera 238 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T601162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
