Wiedz, co masz na talerzu
oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers
Kalorie i wartości odżywcze
ekologiczne, bezglutenowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 446 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Błonnik 16 g 58%
- Cukry 1 g —
- Sód 587 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
Składniki mineralne
- Wapń 223 mg 17%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 198 mg 47%
- Fosfor 422 mg 34%
- Potas 477 mg 10%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,64 mg 72%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1 porcja | 7,4 g | 33 | 0,9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 14,8 g | 66 | 1,8 g | 7,1 g | 2,3 g |
| ½ porcji | 3,7 g | 17 | 0,4 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 22,2 g | 99 | 2,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 4 porcje | 29,6 g | 132 | 3,6 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers
Ile kalorii ma 100 g produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
100 g produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 446 kcal, w tym 12 g białka, 48 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (7,4 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
1 porcja (7,4 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 33 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (14,8 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
2 porcje (14,8 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 66 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3,7 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
½ porcji (3,7 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 17 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (22,2 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
3 porcje (22,2 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 99 kcal, w tym 2,7 g białka, 11 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (29,6 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
4 porcje (29,6 g) produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 132 kcal, w tym 3,6 g białka, 14 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
50 g produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 223 kcal, w tym 6 g białka, 24 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers?
150 g produktu oryginalne krakersy Mary's Gone Crackers zawiera 669 kcal, w tym 18 g białka, 72 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
