Wiedz, co masz na talerzu
Nasiona kminu rzymskiego
Kalorie i wartości odżywcze
304
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 11 g 38%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 168 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 127 µg 14%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,3 mg 22%
- Witamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 931 mg 72%
- Żelazo 66,4 mg 369%
- Magnez 366 mg 87%
- Fosfor 499 mg 40%
- Potas 1790 mg 38%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,87 mg 97%
- Mangan 3,3 mg 145%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 23 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,9 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 27 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 36 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 45 g | 57 g | 56 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nasiona kminu rzymskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Nasiona kminu rzymskiego?
100 g produktu Nasiona kminu rzymskiego zawiera 304 kcal, w tym 18 g białka, 23 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nasiona kminu rzymskiego?
50 g produktu Nasiona kminu rzymskiego zawiera 152 kcal, w tym 8,9 g białka, 11 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nasiona kminu rzymskiego?
150 g produktu Nasiona kminu rzymskiego zawiera 456 kcal, w tym 27 g białka, 34 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nasiona kminu rzymskiego?
200 g produktu Nasiona kminu rzymskiego zawiera 608 kcal, w tym 36 g białka, 45 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nasiona kminu rzymskiego?
250 g produktu Nasiona kminu rzymskiego zawiera 760 kcal, w tym 45 g białka, 57 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-889 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
