Wiedz, co masz na talerzu
Nasiona drzewa chlebowego
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
367
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany74 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 367 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 74 g 27%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 15 g 53%
- Sód 53 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 47 mg 52%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,9 mg 38%
- Witamina B6 0,69 mg 41%
- Foliany (B9) 113 µg 28%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 94 mg 7%
- Żelazo 4,6 mg 26%
- Magnez 115 mg 27%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 2011 mg 43%
- Miedź 2,5 mg 273%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,6 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 185 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Suszone nasiona orzecha chlebowegosuszone367 kcal / 100 g
- Suszone nasiona ramónsuszone367 kcal / 100 g
- Surowe nasiona orzecha chlebowegosurowe217 kcal / 100 g
- Nasiona chlebowcaprażone207 kcal / 100 g
- Surowe nasiona ramónsurowe217 kcal / 100 g
- Orzechy miłorzębususzone348 kcal / 100 g
- Nasiona chiasuszone482 kcal / 100 g
- Chlebowe drzewo owocugotowane w niesolonej wodzie119 kcal / 100 g
- Orzechy butternutsuszone612 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nasiona drzewa chlebowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Nasiona drzewa chlebowego?
100 g produktu Nasiona drzewa chlebowego zawiera 367 kcal, w tym 8,6 g białka, 74 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nasiona drzewa chlebowego?
50 g produktu Nasiona drzewa chlebowego zawiera 184 kcal, w tym 4,3 g białka, 37 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nasiona drzewa chlebowego?
150 g produktu Nasiona drzewa chlebowego zawiera 551 kcal, w tym 13 g białka, 111 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nasiona drzewa chlebowego?
200 g produktu Nasiona drzewa chlebowego zawiera 734 kcal, w tym 17 g białka, 148 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nasiona drzewa chlebowego?
250 g produktu Nasiona drzewa chlebowego zawiera 918 kcal, w tym 22 g białka, 185 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-895 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
