Wiedz, co masz na talerzu

Nasiona chia

Kalorie i wartości odżywcze

suszone

482

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany1,8 g

Tłuszcz34 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	482	21 g	1,8 g	34 g
50 g	50 g	241	11 g	0,9 g	17 g
150 g	150 g	723	32 g	2,7 g	51 g
200 g	200 g	964	43 g	3,6 g	68 g
250 g	250 g	1205	54 g	4,5 g	86 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Nasiona chia?

100 g produktu Nasiona chia zawiera 482 kcal, w tym 21 g białka, 1,8 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Nasiona chia?

50 g produktu Nasiona chia zawiera 241 kcal, w tym 11 g białka, 0,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Nasiona chia?

150 g produktu Nasiona chia zawiera 723 kcal, w tym 32 g białka, 2,7 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Nasiona chia?

200 g produktu Nasiona chia zawiera 964 kcal, w tym 43 g białka, 3,6 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Nasiona chia?

250 g produktu Nasiona chia zawiera 1205 kcal, w tym 54 g białka, 4,5 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.

Źródło: mvt 05.380 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika