Wiedz, co masz na talerzu
Chia seed
Kalorie i wartości odżywcze
482
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz34 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 482 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 34 g 44%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 41 g 146%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 16 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 85 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chia seed
Ile kalorii ma 100 g produktu Chia seed?
100 g produktu Chia seed zawiera 482 kcal, w tym 21 g białka, 1,8 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chia seed?
50 g produktu Chia seed zawiera 241 kcal, w tym 11 g białka, 0,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chia seed?
150 g produktu Chia seed zawiera 723 kcal, w tym 32 g białka, 2,7 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chia seed?
200 g produktu Chia seed zawiera 964 kcal, w tym 43 g białka, 3,6 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chia seed?
250 g produktu Chia seed zawiera 1205 kcal, w tym 54 g białka, 4,5 g węglowodanów i 85 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 13457 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
