Wiedz, co masz na talerzu
Napój sojowy
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie smaki, niesłodzone, z dodatkiem wapnia, witamin A i D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 124 mg 10%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 120 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 1 porcja | 243 g | 80 | 6,9 g | 3 g | 3,9 g |
| 2 porcje | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7,8 g |
| ½ porcji | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porcje | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4 porcje | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,7 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4 g |
Podobne produkty
- Napój sojowy niesłodzony SILKsilk, niesłodzony33 kcal / 100 g
- Napój sojowy czekoladowyi inne smaki, lekki, z dodatkiem wapnia, witamin A i D47 kcal / 100 g
- Napój sojowy naturalnynaturalny, wzbogacony w wapń, pakowane wstępnie44 kcal / 100 g
- Napój sojowy smakowysmakowy, z cukrem, wzbogacony w wapń, pakowane wstępnie43 kcal / 100 g
- Napój sojowy waniliowy SILKsilk41 kcal / 100 g
- Mleko sojowe czekoladowenie wzbogacany63 kcal / 100 g
- Mleko sojowe32 kcal / 100 g
- Oryginalne i waniliowe mleko sojowez dodatkiem wapnia, witamin A i D43 kcal / 100 g
- Jogurt sojowysmakowy, niesłodzony, wzbogacony53 kcal / 100 g
- Lekkie mleko sojowe o smaku waniliowymvitasoy usa, vitasoy30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Napój sojowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Napój sojowy?
100 g produktu Napój sojowy zawiera 33 kcal, w tym 2,9 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (243 g) produktu Napój sojowy?
1 porcja (243 g) produktu Napój sojowy zawiera 80 kcal, w tym 6,9 g białka, 3 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (486 g) produktu Napój sojowy?
2 porcje (486 g) produktu Napój sojowy zawiera 160 kcal, w tym 14 g białka, 6 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (121,5 g) produktu Napój sojowy?
½ porcji (121,5 g) produktu Napój sojowy zawiera 40 kcal, w tym 3,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (729 g) produktu Napój sojowy?
3 porcje (729 g) produktu Napój sojowy zawiera 241 kcal, w tym 21 g białka, 9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (972 g) produktu Napój sojowy?
4 porcje (972 g) produktu Napój sojowy zawiera 321 kcal, w tym 28 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Napój sojowy?
50 g produktu Napój sojowy zawiera 17 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Napój sojowy?
150 g produktu Napój sojowy zawiera 50 kcal, w tym 4,3 g białka, 1,9 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
