Wiedz, co masz na talerzu
Mleko pełnotłuste
Kalorie i wartości odżywcze
pasteryzowane, zima i wiosna
64
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5 g —
- Sód 40 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 0,02 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 41 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 7,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 10 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,3 g | 13 g | 9 g |
Podobne produkty
- Mleko pełnotłuste Channel Islandspasteryzowane72 kcal / 100 g
- Mleko półtłustepasteryzowane, zima i wiosna47 kcal / 100 g
- Ekologiczne mleko pełnekrowie59 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Mlekopełne, 3,5% tłuszczu, bez laktozy60 kcal / 100 g
- Jogurt pełnotłusty75 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka pełnego66 kcal / 100 g
- Maślanka pełnotłustapłynny62 kcal / 100 g
- Twaróg z pełnego mleka147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko pełnotłuste
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko pełnotłuste?
100 g produktu Mleko pełnotłuste zawiera 64 kcal, w tym 3,3 g białka, 5 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko pełnotłuste?
50 g produktu Mleko pełnotłuste zawiera 32 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko pełnotłuste?
150 g produktu Mleko pełnotłuste zawiera 96 kcal, w tym 5 g białka, 7,5 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko pełnotłuste?
200 g produktu Mleko pełnotłuste zawiera 128 kcal, w tym 6,6 g białka, 10 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko pełnotłuste?
250 g produktu Mleko pełnotłuste zawiera 160 kcal, w tym 8,3 g białka, 13 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-597 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
