Wiedz, co masz na talerzu
Mięso morsa
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rdzenne, dojrzewające
179
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 91,5 mg 4%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44,4 µg 5%
- Witamina C 0,85 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 7,9 µg 2%
- Witamina B12 4,5 µg 188%
Składniki mineralne
- Wapń 5,8 mg 0%
- Żelazo 19,5 mg 108%
- Magnez 24,5 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 232 mg 5%
- Cynk 5,6 mg 50%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 100 µg 182%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz morsadziczyzna, rdzenne, dojrzewające603 kcal / 100 g
- Skóra z morsa muktukdziczyzna, rodzime, dojrzewające162 kcal / 100 g
- Wątroba morsadziczyzna, rdzenne, surowe125 kcal / 100 g
- Płetwy morsa mattakdziczyzna, rdzenne, dojrzewające174 kcal / 100 g
- Surowy tłuszcz morsadziczyzna, rdzenne, surowe746 kcal / 100 g
- Gotowany tłuszcz morsadziczyzna, rdzenne, gotowane689 kcal / 100 g
- Dojrzewające mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna167 kcal / 100 g
- Mięso morssa i tłuszcz podskórnysurowe, rdzenny mieszkańca alaski282 kcal / 100 g
- Mięso narwaladziczyzna, rdzenne, suszone425 kcal / 100 g
- Łośdziczyzna, rdzenne, surowe124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso morsa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso morsa?
100 g produktu Mięso morsa zawiera 179 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso morsa?
50 g produktu Mięso morsa zawiera 90 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso morsa?
150 g produktu Mięso morsa zawiera 269 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso morsa?
200 g produktu Mięso morsa zawiera 358 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso morsa?
250 g produktu Mięso morsa zawiera 448 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5795 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
