Wiedz, co masz na talerzu
Mięso morsa
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rdzenne, gotowane
191
kaloriekcal na 100 g
Białko38 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 38 g 76%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 4,1 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 1 mg 77%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Foliany (B9) 3,2 µg 1%
- Witamina B12 3,7 µg 153%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 26 mg 144%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 205 mg 4%
- Cynk 7,6 mg 69%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 57 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 76 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 95 g | 0 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Gotowany tłuszcz morsadziczyzna, rdzenne, gotowane689 kcal / 100 g
- Wątroba morsadziczyzna, rdzenne, surowe125 kcal / 100 g
- Surowy tłuszcz morsadziczyzna, rdzenne, surowe746 kcal / 100 g
- Tłuszcz morsadziczyzna, rdzenne, dojrzewające603 kcal / 100 g
- Skóra z morsa muktukdziczyzna, rodzime, surowe171 kcal / 100 g
- Płetwy morsa mattakdziczyzna, rdzenne, dojrzewające174 kcal / 100 g
- Mięso morssa i tłuszcz podskórnysurowe, rdzenny mieszkańca alaski282 kcal / 100 g
- Mięso niedźwiedzia polarnegodziczyzna, rdzenne, gotowane204 kcal / 100 g
- Łośdziczyzna, rdzenne, pieczone134 kcal / 100 g
- Gotowane mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, gotowane165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso morsa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso morsa?
100 g produktu Mięso morsa zawiera 191 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso morsa?
50 g produktu Mięso morsa zawiera 96 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso morsa?
150 g produktu Mięso morsa zawiera 287 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso morsa?
200 g produktu Mięso morsa zawiera 382 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso morsa?
250 g produktu Mięso morsa zawiera 478 kcal, w tym 95 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5794 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
