Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jelenia
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony
150
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potas 335 mg 7%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 8 g |
Podobne produkty
- Mięso z jeleniapieczone158 kcal / 100 g
- Dziczyznagotowane, pieczone158 kcal / 100 g
- Pieczona sarninapieczone174 kcal / 100 g
- Dziczyznadziczyzna, jeleń, surowe120 kcal / 100 g
- Sarninasurowy110 kcal / 100 g
- Łośsurowe111 kcal / 100 g
- Mięso z dziczyznyduszone bez tłuszczu150 kcal / 100 g
- Pieczeń z dziczyzny165 kcal / 100 g
- Pieczeń z jeleniabez sosu161 kcal / 100 g
- Polędwica z jeleniatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, pieczone na grillu149 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jelenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jelenia?
100 g produktu Mięso jelenia zawiera 150 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jelenia?
50 g produktu Mięso jelenia zawiera 75 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jelenia?
150 g produktu Mięso jelenia zawiera 225 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jelenia?
200 g produktu Mięso jelenia zawiera 300 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jelenia?
250 g produktu Mięso jelenia zawiera 375 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 14007 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
