Wiedz, co masz na talerzu
Mięsny dodatek do pizzy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 321 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 25 g 31%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 934 mg 41%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 105 µg 12%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,89 µg 37%
- Cholina 36,8 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 314 mg 24%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 309 mg 25%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 19 g | 5 g | 25 g |
| 1 porcja | 41 g | 132 | 7,9 g | 2 g | 10 g |
| 2 porcje | 82 g | 263 | 16 g | 4,1 g | 20 g |
| ½ porcji | 20,5 g | 66 | 3,9 g | 1 g | 5 g |
| 3 porcje | 123 g | 395 | 24 g | 6,1 g | 30 g |
| 4 porcje | 164 g | 526 | 32 g | 8,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 9,6 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 29 g | 7,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 38 g | 9,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 48 g | 12 g | 61 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mięsny dodatek do pizzy
Jak odgrzać pizzę mięsną, żeby spód znów był chrupiący?
Połóż kawałek na suchej, dobrze rozgrzanej patelni i przykryj na 3–5 minut; spód się przypiecze, a ser roztopi. W piekarniku rozgrzanym do 200°C zwykle wystarczy 5–8 minut.
Czy pizzę mięsną można mrozić?
Tak. Zamroź osobne kawałki szczelnie owinięte lub w pojemniku; najlepiej zjeść je w ciągu 1–2 miesięcy. Odgrzewaj bez rozmrażania w piekarniku w 180–200°C, aż środek będzie gorący.
Jak długo pizza mięsna może stać poza lodówką?
Nie zostawiaj jej w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Resztki włóż do lodówki w zamkniętym pojemniku i zjedz w ciągu 3–4 dni.
Co pasuje do pizzy mięsnej?
Dobrze równoważą ją proste dodatki: sałata z winegretem, rukola, kiszone ogórki albo pikantny sos pomidorowy. Dołóż je po upieczeniu lub podaj obok, żeby nie rozmoczyć ciasta.
Czym różni się pizza mięsna od pizzy z kiełbasą?
Pizza z kiełbasą ma więcej białka i błonnika: odpowiednio 13,3 g i 4 g na 100 g, wobec 19 g i 0,7 g w pizzy mięsnej. Pizza mięsna dostarcza 274 kcal na 100 g, a pizza z kiełbasą 257 kcal.
Czy pizzę mięsną można przygotować z mrożonego ciasta?
Tak, ale ciasto rozmrażaj powoli w lodówce, a potem zostaw przykryte w temperaturze pokojowej, aż będzie miękkie i elastyczne. Nie kładź na nim gorącego ani mokrego farszu — nadmiar wilgoci utrudnia dopieczenie spodu.
Ile waży kawałek pizzy mięsnej?
Kawałek stanowiący jedną ósmą pizzy o średnicy 30 cm waży około 103 g; z pizzy o średnicy 36 cm — około 127 g. Rzeczywista porcja zależy od grubości ciasta i ilości dodatków.
Czy pizzę mięsną można jeść na zimno?
Można, jeśli po upieczeniu była szybko schłodzona i przechowywana w lodówce. Nie jedz kawałka, który przez kilka godzin leżał na stole.
Źródło: FNDDS (USDA) 14620320 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
