Wiedz, co masz na talerzu
Mielone mięso z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
smażone bez tłuszczu
159
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 634 mg 28%
- Cholesterol 117 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29,9 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 4%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 21,1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 16,5 µg 4%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
Składniki mineralne
- Wapń 10,6 mg 1%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potas 736 mg 16%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
- Jod 46,5 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 68 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Mielone mięso z kurczaka w kawałkachugotowane, przyrumienione na patelni189 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka mielone8% tłuszczu, surowe145 kcal / 100 g
- Mielony indyksmażony bez tłuszczu193 kcal / 100 g
- Mielona wołowina17% tłuszczu, smażone bez tłuszczu i soli325 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasmażone bez tłuszczu152 kcal / 100 g
- Mielone mięso z indykasmażony267 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakabez skóry, smażona167 kcal / 100 g
- Mielony kurczakchudy, gotowany189 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowinasmażona bez tłuszczu193 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wołowinysmażony bez tłuszczu213 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielone mięso z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
100 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 159 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
50 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 80 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
150 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 239 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
200 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 318 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
250 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 398 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29126 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
