Wiedz, co masz na talerzu
Miękkie taco
Kalorie i wartości odżywcze
taco bell, z wołowiną, serem i sałatą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 560 mg 24%
- Cholesterol 25 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 0,84 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 123 mg 9%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potas 161 mg 3%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 17 g | 9,8 g |
| 1 porcja | 102 g | 210 | 9,4 g | 18 g | 9,9 g |
| 2 porcje | 204 g | 420 | 19 g | 35 g | 20 g |
| ½ porcji | 51 g | 105 | 4,7 g | 8,8 g | 5 g |
| 3 porcje | 306 g | 630 | 28 g | 53 g | 30 g |
| 4 porcje | 408 g | 840 | 38 g | 71 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,6 g | 8,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 35 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 43 g | 24 g |
Podobne produkty
- On The Border miękkie taco z mieloną wołowiną serem i sałatą229 kcal / 100 g
- Miękkie taco z wołowiną serem i sałatą206 kcal / 100 g
- Miękkie taco z mielonym mięsem serem i sałatąrestauracja, meksykańska219 kcal / 100 g
- Miękkie taco z kurczakiem sałatą i serem189 kcal / 100 g
- Miękkie taco z kurczakiem serem i sałatąfast food, meksykańskie, miękkie189 kcal / 100 g
- Oryginalne tacotaco bell, z wołowiną, serem i sałatą229 kcal / 100 g
- Taco z wołowiną serem i sałatą w twardej muszli226 kcal / 100 g
- Tacomiękka, wołowina180 kcal / 100 g
- Chrupiące taco z wołowiną serem i sałatąfast food, meksykańskie226 kcal / 100 g
- Sałatka tacotaco bell170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miękkie taco
Ile kalorii ma 100 g produktu Miękkie taco?
100 g produktu Miękkie taco zawiera 206 kcal, w tym 9,3 g białka, 17 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (102 g) produktu Miękkie taco?
1 porcja (102 g) produktu Miękkie taco zawiera 210 kcal, w tym 9,4 g białka, 18 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (204 g) produktu Miękkie taco?
2 porcje (204 g) produktu Miękkie taco zawiera 420 kcal, w tym 19 g białka, 35 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (51 g) produktu Miękkie taco?
½ porcji (51 g) produktu Miękkie taco zawiera 105 kcal, w tym 4,7 g białka, 8,8 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (306 g) produktu Miękkie taco?
3 porcje (306 g) produktu Miękkie taco zawiera 630 kcal, w tym 28 g białka, 53 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (408 g) produktu Miękkie taco?
4 porcje (408 g) produktu Miękkie taco zawiera 840 kcal, w tym 38 g białka, 71 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miękkie taco?
50 g produktu Miękkie taco zawiera 103 kcal, w tym 4,6 g białka, 8,7 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miękkie taco?
150 g produktu Miękkie taco zawiera 309 kcal, w tym 14 g białka, 26 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170333 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
