Wiedz, co masz na talerzu
Miąższ kokosowy
Kalorie i wartości odżywcze
suszenia
692
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany7,8 g
Tłuszcz67 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 692 kcal —
- Białko 6,8 g 14%
- Węglowodany 7,8 g 3%
- Tłuszcz 67 g 86%
- Tłuszcze nasycone 61 g 303%
- Błonnik 14 g 49%
- Cukry 6,9 g —
- Sód 30,5 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,8 mg 16%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 90 mg 21%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potas 543 mg 12%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,8 mg 89%
- Mangan 2,8 mg 120%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3,4 g | 3,9 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10 g | 12 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 14 g | 16 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17 g | 20 g | 167 g |
Podobne produkty
- Miąższ kokosasurowy354 kcal / 100 g
- Orzech kokosowysuszony586 kcal / 100 g
- Niedojrzałe jądro kokosaświeży360 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Wiórki kokosowe suszone674 kcal / 100 g
- Wiórki kokosowesuszony690 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Orzech włoski jądrosuszone709 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Suszony wiórki kokosowesłodzone501 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miąższ kokosowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Miąższ kokosowy?
100 g produktu Miąższ kokosowy zawiera 692 kcal, w tym 6,8 g białka, 7,8 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miąższ kokosowy?
50 g produktu Miąższ kokosowy zawiera 346 kcal, w tym 3,4 g białka, 3,9 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miąższ kokosowy?
150 g produktu Miąższ kokosowy zawiera 1038 kcal, w tym 10 g białka, 12 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miąższ kokosowy?
200 g produktu Miąższ kokosowy zawiera 1384 kcal, w tym 14 g białka, 16 g węglowodanów i 134 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miąższ kokosowy?
250 g produktu Miąższ kokosowy zawiera 1730 kcal, w tym 17 g białka, 20 g węglowodanów i 167 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 15007 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
