Wiedz, co masz na talerzu
marcepan
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
460
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 460 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Cukry 49 g —
- Sód 22 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 10,8 mg 72%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 30,1 µg 100%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 114 mg 9%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 123 mg 29%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 368 mg 8%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,49 mg 54%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 10 g | 50 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,2 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 75 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 21 g | 100 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 26 g | 125 g | 64 g |
Podobne produkty
- Marcepan lub masa migdałowapakowane432 kcal / 100 g
- Masa migdałowaw egg446 kcal / 100 g
- Surowa masa marcepanowasurowa415 kcal / 100 g
- Masa migdałowa marcepanowa487 kcal / 100 g
- Pasta migdałowa458 kcal / 100 g
- Stollen z marcepanemciasto drożdżowe413 kcal / 100 g
- Nadzienie marcepanowedo wypieków i tortów444 kcal / 100 g
- Makaroniki marcepanowe457 kcal / 100 g
Pytania o produkt: marcepan
Ile kalorii ma 100 g produktu marcepan?
100 g produktu marcepan zawiera 460 kcal, w tym 10 g białka, 50 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu marcepan?
50 g produktu marcepan zawiera 230 kcal, w tym 5,2 g białka, 25 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu marcepan?
150 g produktu marcepan zawiera 690 kcal, w tym 16 g białka, 75 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu marcepan?
200 g produktu marcepan zawiera 920 kcal, w tym 21 g białka, 100 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu marcepan?
250 g produktu marcepan zawiera 1150 kcal, w tym 26 g białka, 125 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-893 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
