Wiedz, co masz na talerzu

Orzeszki ziemne i rodzynki

Kalorie i wartości odżywcze

436
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz26 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 436 kcal —
  • Białko 15 g 31%
  • Węglowodany 38 g 14%
  • Tłuszcz 26 g 33%
  • Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
  • Cukry 34 g —
  • Sód 28 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 5,7 mg 38%
  • Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 8 mg 50%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 31%
  • Witamina B6 0,44 mg 26%
  • Biotyna (B7) 41,2 µg 137%
  • Foliany (B9) 66 µg 17%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 54 mg 4%
  • Żelazo 3,1 mg 17%
  • Magnez 133 mg 32%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Potas 824 mg 18%
  • Cynk 2,3 mg 21%
  • Miedź 0,74 mg 82%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g43615 g38 g26 g
50 g50 g2187,7 g19 g13 g
150 g150 g65423 g56 g39 g
200 g200 g87231 g75 g52 g
250 g250 g109039 g94 g65 g

Pytania o produkt: Orzeszki ziemne i rodzynki

Ile kalorii ma 100 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki?

100 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki zawiera 436 kcal, w tym 15 g białka, 38 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki?

50 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki zawiera 218 kcal, w tym 7,7 g białka, 19 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki?

150 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki zawiera 654 kcal, w tym 23 g białka, 56 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki?

200 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki zawiera 872 kcal, w tym 31 g białka, 75 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki?

250 g produktu Orzeszki ziemne i rodzynki zawiera 1090 kcal, w tym 39 g białka, 94 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-882 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika