Wiedz, co masz na talerzu
marcepan
Kalorie i wartości odżywcze
biały i żółty, handlowy
389
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 68 g —
- Sód 20 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 6,2 mg 41%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 16 µg 53%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 66 mg 5%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 68 mg 16%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5,3 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,7 g | 34 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8 g | 101 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 11 g | 135 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 169 g | 32 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: marcepan
Ile kalorii ma 100 g produktu marcepan?
100 g produktu marcepan zawiera 389 kcal, w tym 5,3 g białka, 68 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu marcepan?
50 g produktu marcepan zawiera 195 kcal, w tym 2,7 g białka, 34 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu marcepan?
150 g produktu marcepan zawiera 584 kcal, w tym 8 g białka, 101 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu marcepan?
200 g produktu marcepan zawiera 778 kcal, w tym 11 g białka, 135 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu marcepan?
250 g produktu marcepan zawiera 973 kcal, w tym 13 g białka, 169 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-875 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
