Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 48 kcal —
  • Białko 11 g 21%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 1,6 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4811 g0 g1,6 g
50 g50 g245,4 g0 g0,8 g
150 g150 g7216 g0 g2,4 g
200 g200 g9621 g0 g3,2 g
250 g250 g12027 g0 g4 g

Pytania o produkt: Małż

Jak oczyścić małże z piasku przed gotowaniem?

Opłucz je i namocz przez około godzinę w zimnej, lekko osolonej wodzie; piasek opadnie na dno. Wyjmij małże ręką lub łyżką cedzakową, zamiast wylewać wodę razem z osadem.

Jak ugotować małże na parze i skąd wiedzieć, że są gotowe?

Włóż oczyszczone małże do garnka z odrobiną wody lub białego wina, przykryj i gotuj na mocnym ogniu przez około 3–5 minut, potrząsając garnkiem. Są gotowe, gdy muszle się otworzą; te, które pozostały zamknięte, wyrzuć.

Jak przechowywać świeże małże przed gotowaniem?

Trzymaj je w lodówce w przewiewnym pojemniku, przykryte wilgotną ściereczką. Nie zamykaj ich szczelnie ani nie zanurzaj w wodzie; najlepiej ugotuj je w dniu zakupu.

Do jakich dań pasują małże?

Dodaj je do makaronu z czosnkiem, pietruszką i białym winem, zupy rybnej albo paelli. Płyn z gotowania przecedź przez drobne sitko i wykorzystaj jako aromatyczną bazę sosu.

Czy można jeść małże na surowo?

Surowe małże mogą być niebezpieczne, dlatego bezpieczniej je dokładnie ugotować. Wyrzuć sztuki z pękniętą muszlą oraz te, które przed gotowaniem nie zamykają się po lekkim stuknięciu.

Czym małże różnią się od małży wenus?

To blisko spokrewnione mięczaki, ale nazwy dotyczą różnych rodzajów małży i nie zawsze oznaczają ten sam gatunek. Małż wenus jest zwykle bardziej zaokrąglony, a jego mięso w 100 g ma 6,5 g białka; małż ma 11 g.

Źródło: BEDCA (Spain) 2640 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika