Wiedz, co masz na talerzu
Maliny
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone
43
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 23,5 mg 26%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,44 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 6,2 µg 21%
- Foliany (B9) 31,4 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 27,5 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 1,3 mg 54%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
Podobne produkty
- Mrożone maliny czerwonesłodzone103 kcal / 100 g
- Maliny mrożoneniesłodzone52 kcal / 100 g
- Maliny i borówkiprodukt mrożony44 kcal / 100 g
- Malinaświeża49 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców jagodowychmrożone48 kcal / 100 g
- Jeżynymrożone, niesłodzone64 kcal / 100 g
- Mrożone borówkisłodzone85 kcal / 100 g
- Jeżynamrożona, surowa
- Borówkimrożone46 kcal / 100 g
- Dżem malinowymrożony104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Maliny
Ile kalorii ma 100 g produktu Maliny?
100 g produktu Maliny zawiera 43 kcal, w tym 1,2 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Maliny?
50 g produktu Maliny zawiera 21 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Maliny?
150 g produktu Maliny zawiera 64 kcal, w tym 1,8 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Maliny?
200 g produktu Maliny zawiera 85 kcal, w tym 2,4 g białka, 13 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Maliny?
250 g produktu Maliny zawiera 106 kcal, w tym 3 g białka, 16 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1818 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
