Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
bez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, bez sosu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 352 mg 15%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 59 µg 15%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
- Cholina 31,5 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 17 g | 5,4 g |
| 1 porcja | 162 g | 245 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 2 porcje | 324 g | 489 | 26 g | 54 g | 18 g |
| ½ porcji | 81 g | 122 | 6,5 g | 14 g | 4,4 g |
| 3 porcje | 486 g | 734 | 39 g | 81 g | 26 g |
| 4 porcje | 648 g | 978 | 52 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 25 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 42 g | 14 g |
Podobne produkty
- Kurczak lub indyk z makaronem i warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, sos na bazie pomidorów130 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, bez ziemniaków, z sosem pieczeniowym119 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami z makaronemdietetyczne, danie mrożone85 kcal / 100 g
- Makaron z szynką lub wieprzowiną i warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, bez sosu151 kcal / 100 g
- Makaron z wołowiną i warzywamibez marchewki, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, bez sosu151 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z kurczakiem lub indykiembez makaronu83 kcal / 100 g
- Sałatka warzywna z kurczakiem lub indykieminne warzywa z wyjątkiem pomidora i marchewki, bez dressingu66 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; no sauce165 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiemz makaronem131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
100 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 151 kcal, w tym 8 g białka, 17 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (162 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
1 porcja (162 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 245 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (324 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
2 porcje (324 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 489 kcal, w tym 26 g białka, 54 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (81 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
½ porcji (81 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 122 kcal, w tym 6,5 g białka, 14 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (486 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
3 porcje (486 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 734 kcal, w tym 39 g białka, 81 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (648 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
4 porcje (648 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 978 kcal, w tym 52 g białka, 108 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
50 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 76 kcal, w tym 4 g białka, 8,4 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
150 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 227 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27343020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
