Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
bez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, z sosem pomidorowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 342 mg 15%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 2,5 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 25,7 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 1 porcja | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2 porcje | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½ porcji | 112 g | 150 | 6,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 3 porcje | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4 porcje | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,3 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
Podobne produkty
- Kurczak lub indyk z makaronem i warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, sos na bazie pomidorów130 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, bez ziemniaków, z sosem pomidorowym120 kcal / 100 g
- Makaron z wołowiną i warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, z sosem na bazie pomidorów130 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami z makaronemdietetyczne, danie mrożone85 kcal / 100 g
- Makaron z szynką lub wieprzowiną i warzywamibez marchwi, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych, bez sosu151 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiem i warzywami makaronem i sosem śmietanowymdanie mrożone124 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiemz makaronem131 kcal / 100 g
- Ryba makaron i warzywa z sosem serowymz wyłączeniem marchewki, brokułów i ciemnozielonych warzyw liściastych141 kcal / 100 g
- Sałatka warzywna z kurczakiem lub indykiempomidor i/lub marchewka, inne warzywa, bez dressingu64 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z kurczakiem lub indykiembez makaronu83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
100 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 134 kcal, w tym 6,2 g białka, 13 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
1 porcja (224 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 300 kcal, w tym 14 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
2 porcje (448 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 600 kcal, w tym 28 g białka, 60 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
½ porcji (112 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 150 kcal, w tym 6,9 g białka, 15 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
3 porcje (672 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 900 kcal, w tym 42 g białka, 89 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
4 porcje (896 g) produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 1201 kcal, w tym 56 g białka, 119 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
50 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 67 kcal, w tym 3,1 g białka, 6,6 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami?
150 g produktu Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywami zawiera 201 kcal, w tym 9,3 g białka, 20 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27343520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
