Wiedz, co masz na talerzu
makaron bezglutenowy
Kalorie i wartości odżywcze
mąka kukurydziana i mąka z komosy ryżowej, ugotowany, ancient harvest
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 63 mg 1%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 porcje | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ porcji | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 porcje | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Makaron bezglutenowy z mąki ryżowej brązowejugotowany, tinkyada138 kcal / 100 g
- Makaron kukurydziany bezglutenowyugotowany126 kcal / 100 g
- Bezglutenowy makaron kukurydzianysuche357 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy bezglutenowymąka ryżowa i otręby ryżowe, ugotowany200 kcal / 100 g
- Bezglutenowy makaron ryżowymąka ryżowa i ekstrakt z otrębów ryżowych, ugotowany, DE BOLES200 kcal / 100 g
- Domowy makaronzrobione bez jajek, ugotowane124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: makaron bezglutenowy
Ile kalorii ma 100 g produktu makaron bezglutenowy?
100 g produktu makaron bezglutenowy zawiera 152 kcal, w tym 3,2 g białka, 28 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (166 g) produktu makaron bezglutenowy?
1 porcja (166 g) produktu makaron bezglutenowy zawiera 252 kcal, w tym 5,4 g białka, 46 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (332 g) produktu makaron bezglutenowy?
2 porcje (332 g) produktu makaron bezglutenowy zawiera 505 kcal, w tym 11 g białka, 92 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (83 g) produktu makaron bezglutenowy?
½ porcji (83 g) produktu makaron bezglutenowy zawiera 126 kcal, w tym 2,7 g białka, 23 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (498 g) produktu makaron bezglutenowy?
3 porcje (498 g) produktu makaron bezglutenowy zawiera 757 kcal, w tym 16 g białka, 139 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (664 g) produktu makaron bezglutenowy?
4 porcje (664 g) produktu makaron bezglutenowy zawiera 1009 kcal, w tym 21 g białka, 185 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu makaron bezglutenowy?
50 g produktu makaron bezglutenowy zawiera 76 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu makaron bezglutenowy?
150 g produktu makaron bezglutenowy zawiera 228 kcal, w tym 4,8 g białka, 42 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172027 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
