Wiedz, co masz na talerzu

Mąka gari z manioku

Kalorie i wartości odżywcze

361
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany95 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 361 kcal —
  • Białko 0,7 g 1%
  • Węglowodany 95 g 35%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 4,6 g 16%
  • Sód 4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotyna (B7) 1,9 µg 6%
  • Foliany (B9) 38 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 41 mg 3%
  • Żelazo 2 mg 11%
  • Magnez 42 mg 10%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Potas 443 mg 9%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3610,7 g95 g0,2 g
50 g50 g1810,4 g48 g0,1 g
150 g150 g5421,1 g143 g0,3 g
200 g200 g7221,4 g190 g0,4 g
250 g250 g9031,8 g238 g0,5 g

Pytania o produkt: Mąka gari z manioku

Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka gari z manioku?

100 g produktu Mąka gari z manioku zawiera 361 kcal, w tym 0,7 g białka, 95 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka gari z manioku?

50 g produktu Mąka gari z manioku zawiera 181 kcal, w tym 0,4 g białka, 48 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka gari z manioku?

150 g produktu Mąka gari z manioku zawiera 542 kcal, w tym 1,1 g białka, 143 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka gari z manioku?

200 g produktu Mąka gari z manioku zawiera 722 kcal, w tym 1,4 g białka, 190 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka gari z manioku?

250 g produktu Mąka gari z manioku zawiera 903 kcal, w tym 1,8 g białka, 238 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-899 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika