Wiedz, co masz na talerzu
Łosoś czawyca
Kalorie i wartości odżywcze
wędzony
117
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 672 mg 29%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 10,5 µg 53%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 3,3 µg 136%
- Cholina 89 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Łosoś czawyca typu loxwędzony, typu lox117 kcal / 100 g
- Wędzony łosoś chinookwędzony117 kcal / 100 g
- Łosoś chinook loxwędzony, lox, zwykły117 kcal / 100 g
- Wędzony łosoś królewskichinook, w puszce, rodowity mieszkańcy Alaski150 kcal / 100 g
- Rodzimy wędzony łosoś królewski w konserwierodzimy, królewski lub chinook, wędzony, w konserwie150 kcal / 100 g
- Rodzimy wędzony i solony łosoś królewskirodzimy, królewski lub chinook, wędzony, solony430 kcal / 100 g
- Łosoś pacyficznywędzony120 kcal / 100 g
- Konserwowany wędzony łosoś królewski lub chinookrodzimy, król lub chinook, wędzony w stylu kipper, konserwowy266 kcal / 100 g
- Pstrąg wędzony177 kcal / 100 g
- Sielawa wędzonarodzimy, suszony402 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łosoś czawyca
Ile kalorii ma 100 g produktu Łosoś czawyca?
100 g produktu Łosoś czawyca zawiera 117 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łosoś czawyca?
50 g produktu Łosoś czawyca zawiera 59 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łosoś czawyca?
150 g produktu Łosoś czawyca zawiera 176 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łosoś czawyca?
200 g produktu Łosoś czawyca zawiera 234 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łosoś czawyca?
250 g produktu Łosoś czawyca zawiera 293 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
