Wiedz, co masz na talerzu
Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
mcdonald's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 26 g 10%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 19 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,73 mg 15%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 129 mg 10%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4,2 g | 26 g | 4,9 g |
| 1 porcja | 90 g | 146 | 3,8 g | 24 g | 4,4 g |
| 2 porcje | 180 g | 292 | 7,6 g | 47 g | 8,7 g |
| ½ porcji | 45 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 2,2 g |
| 3 porcje | 270 g | 437 | 11 g | 71 g | 13 g |
| 4 porcje | 360 g | 583 | 15 g | 95 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,1 g | 13 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6,4 g | 39 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8,5 g | 53 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 11 g | 66 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
100 g produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 162 kcal, w tym 4,2 g białka, 26 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (90 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
1 porcja (90 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 146 kcal, w tym 3,8 g białka, 24 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (180 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
2 porcje (180 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 292 kcal, w tym 7,6 g białka, 47 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (45 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
½ porcji (45 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 73 kcal, w tym 1,9 g białka, 12 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (270 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
3 porcje (270 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 437 kcal, w tym 11 g białka, 71 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (360 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
4 porcje (360 g) produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 583 kcal, w tym 15 g białka, 95 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
50 g produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 81 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu?
150 g produktu Lody waniliowe w wafelku o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 243 kcal, w tym 6,4 g białka, 39 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172061 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
