Wiedz, co masz na talerzu
Lody
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości tłuszczu, 4,5% tłuszczu
141
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 18 g —
- Sód 43,7 mg 2%
- Cholesterol 10 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 39,5 µg 4%
- Witamina C 0,92 mg 1%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 3,7 µg 1%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 9,2 mg 2%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potas 152 mg 3%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,5 g | 21 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,9 g | 42 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
Podobne produkty
- Lody waniliowestandardowe190 kcal / 100 g
- Lody czekoladowestandardowe194 kcal / 100 g
- Lody miękkie czekoladowe light141 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Lody mleczne152 kcal / 100 g
- Tort lodowy17% tłuszczu261 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Lodziak czekoladowyna bazie śmietanki, o smaku czekoladowym336 kcal / 100 g
- Lodowa kanapkazrobione z lodów light, wanilia186 kcal / 100 g
- Lód light Creamsicle165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody
Ile kalorii ma 100 g produktu Lody?
100 g produktu Lody zawiera 141 kcal, w tym 3,5 g białka, 21 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lody?
50 g produktu Lody zawiera 71 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lody?
150 g produktu Lody zawiera 212 kcal, w tym 5,2 g białka, 32 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lody?
200 g produktu Lody zawiera 282 kcal, w tym 6,9 g białka, 42 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lody?
250 g produktu Lody zawiera 353 kcal, w tym 8,7 g białka, 53 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31971 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
