Wiedz, co masz na talerzu
Liście mniszka lekarskiego
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
45
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7,7 g 28%
- Cukry 2 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1500 µg 167%
- Witamina C 40 mg 44%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 35,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 150 mg 12%
- Żelazo 3,1 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,5 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7,5 g | 5,3 g | 2,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Liście mniszka lekarskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Liście mniszka lekarskiego?
100 g produktu Liście mniszka lekarskiego zawiera 45 kcal, w tym 3 g białka, 2,1 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liście mniszka lekarskiego?
50 g produktu Liście mniszka lekarskiego zawiera 22 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liście mniszka lekarskiego?
150 g produktu Liście mniszka lekarskiego zawiera 67 kcal, w tym 4,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liście mniszka lekarskiego?
200 g produktu Liście mniszka lekarskiego zawiera 90 kcal, w tym 6 g białka, 4,2 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liście mniszka lekarskiego?
250 g produktu Liście mniszka lekarskiego zawiera 112 kcal, w tym 7,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1095 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
