Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, z bulionem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 503 mg 22%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
- Cholina 64 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 1 porcja | 85 g | 140 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porcje | 170 g | 281 | 37 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 70 | 9,3 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 421 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcje | 340 g | 561 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Konserwa drobiowa w płatkachprodukty drobiowe, w płatkach, w puszce, odkostnione z bulionem165 kcal / 100 g
- Kurczak płatkowany w puszceprodukty drobiowe, w puszce, w płatkach171 kcal / 100 g
- Mięso z indykakonserwowe, z bulionem169 kcal / 100 g
- Konserwowy filet z piersi kurczakawe własnym sosie117 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Konserwa z indyka bez kościprodukty drobiowe, w konserwie, bez kości, z bulionem169 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakasamo mięso, konserwowane w wodzie, odsączone99 kcal / 100 g
- Konserwowana wątróbka drobiowa361 kcal / 100 g
- Kurczak pieczonykurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Zupa z kurczakaz puszki, z kawałkami, gotowa do podania71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak w konserwie?
100 g produktu Kurczak w konserwie zawiera 165 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Kurczak w konserwie?
1 porcja (85 g) produktu Kurczak w konserwie zawiera 140 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Kurczak w konserwie?
2 porcje (170 g) produktu Kurczak w konserwie zawiera 281 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Kurczak w konserwie?
½ porcji (42,5 g) produktu Kurczak w konserwie zawiera 70 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Kurczak w konserwie?
3 porcje (255 g) produktu Kurczak w konserwie zawiera 421 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Kurczak w konserwie?
4 porcje (340 g) produktu Kurczak w konserwie zawiera 561 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak w konserwie?
50 g produktu Kurczak w konserwie zawiera 83 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak w konserwie?
150 g produktu Kurczak w konserwie zawiera 248 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171099 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
