Wiedz, co masz na talerzu
kurak
Kalorie i wartości odżywcze
de=Knurrhahn, roh; es=Rubio o perlón, crudo; fr=Grondin perlon, cru; it=Cappone gallinella, crudo; pt_BR=Caboz, cru
97
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Selen 37,2 µg 68%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | – | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | – | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | – | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | – | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51 g | – | 4,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: kurak
Ile kalorii ma 100 g produktu kurak?
100 g produktu kurak zawiera 97 kcal, w tym 20 g białka, – węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kurak?
50 g produktu kurak zawiera 49 kcal, w tym 10 g białka, – węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kurak?
150 g produktu kurak zawiera 146 kcal, w tym 31 g białka, – węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kurak?
200 g produktu kurak zawiera 195 kcal, w tym 41 g białka, – węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kurak?
250 g produktu kurak zawiera 244 kcal, w tym 51 g białka, – węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26219 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
