Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety z karkówki jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
z przedniej ćwiartki, oddzielalne chude mięso i tłuszcz, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 8,7 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 92 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 277 mg 6%
- Cynk 5,2 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z łopatkićwiartka przednia, oddzielany chudy mięsień, duszone256 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone307 kcal / 100 g
- Szyja jagnięcasurowe195 kcal / 100 g
- Przednia goleń jagnięcaćwierć przednia, oddzielalne chude mięso i tłuszcz, duszone256 kcal / 100 g
- Mostek jagnięcyz ćwiartki przedniej, oddzielna chuda część i tłuszcz, duszone433 kcal / 100 g
- Kotlet z udźca jagnięcegoczęść tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko smażone211 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z udźcaz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko smażone163 kcal / 100 g
- Golonka jagnięcaczęść tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, duszone246 kcal / 100 g
- Francuski comber jagnięcyćwierć przednia, częściowo, oddzielalne chude mięso i tłuszcz, szybko pieczone251 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, duszone255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety z karkówki jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej?
100 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 304 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej?
50 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 152 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej?
150 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 456 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej?
200 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 608 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej?
250 g produktu Kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 760 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
