Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety warzywne
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na oleju roślinnym
121
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 23 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 8 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 0,3 µg 1%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potas 277 mg 6%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,8 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2,3 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,8 g | 33 g | 18 g |
Podobne produkty
- Kotlety z soczewicysmażone w oleju roślinnym211 kcal / 100 g
- Kotlety z brązowego ryżusmażone w oleju roślinnym216 kcal / 100 g
- Placki ziemniaczanesmażone w oleju rzepakowym210 kcal / 100 g
- Kotlet warzywnysmażona117 kcal / 100 g
- Kotlet z soczewicysmażone na oleju roślinnym, domowej roboty199 kcal / 100 g
- Krokiety orzechowesmażone na oleju roślinnym, domowe351 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanesmażone w mieszaninie olejów214 kcal / 100 g
- Wegański kotlet warzywnywegański, smażony152 kcal / 100 g
- Frytek warzywnysmażony lub smażony w głębokim tłuszczu209 kcal / 100 g
- Placki warzywne140 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety warzywne
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety warzywne?
100 g produktu Kotlety warzywne zawiera 121 kcal, w tym 1,5 g białka, 13 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety warzywne?
50 g produktu Kotlety warzywne zawiera 61 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,6 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety warzywne?
150 g produktu Kotlety warzywne zawiera 182 kcal, w tym 2,3 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety warzywne?
200 g produktu Kotlety warzywne zawiera 242 kcal, w tym 3 g białka, 26 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety warzywne?
250 g produktu Kotlety warzywne zawiera 303 kcal, w tym 3,8 g białka, 33 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-868 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
